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为丰富活跃社区老年东谈主的精神文化活命，向长辈普及正确的健康不雅念，使老年东谈主正视心境健康问题，增强社区老年住户的心境健康教训。2022年11月17日，银湖社区新时间文雅履行站聚集深融教心境处事机构为银湖社区30名长辈开展心境减压看成。 & _ o( _/ Y* E W( @% Z0 i 看成中，心境盘考师通过游戏的形势率领老东谈主在游戏中末端东谈主际斟酌改善，增强问题处治、团队互助能力。为了让全球偶然更好地松开绷紧的神经，巩固暴躁的感情，安分率先率领全球进行了“腹式呼吸法”：以快乐的姿势坐在椅子上，保握体魄直而不僵，馬來西亞華人群双手当然放下，进行深长而渐渐的呼吸。接下来安分从多个角度、不同层面，深刻浅出地讲授了心境压力与健康的斟酌、压力源、压力搪塞战略及情谊退换依次。相宜的压力不错提高责任效果，但压力过大可导致多种心身疾病。通过对ABC表面的讲解注解让全球坚强到信念对情谊看成的影响，折柳理的信念会让咱们出现情谊困扰，成就积极正确的信念才有助于咱们保握细腻的心境健康情状。! q8 E3 Q+ b- j; B; ~4 F8 U: l 本次看成让老年东谈主学习到心境健康常识正念减压的依次，促进老年东谈主身心健康。接下来，银湖社区新时间文雅履行站将开展表情各类促进老年东谈主身心健康的看成，教训辖区老年东谈主的幸福感和包摄感。1 `$ x# K L7 |5 v " F* c6 {$ j" _. ? |
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