为了提高社区长辈对心情健康的爱重和结实，学习面孔贬责的步调，让老年生计过得愈加随意，领有健康的心情气象，更好叮属老年生计，2023年9月15日-28日，在西岭社区党委的救助下乱伦家庭，驻西岭社区党群处事中心的东西方社工招募辖区老年东谈主乱伦家庭，开展了5节“从心动身”长辈心情健康学习小组，该小组旨在提高社区长辈的心情健康意志和常识水平，促进长辈们的身心健康。

  在本次心情健康学习小组活动中，社工从心情健康的基本主张和紧要性讲起，涵盖了压力调整、面孔贬责、东谈主际往来等多个方面的施行。并邀请了莲塘街交心情处事站宽解驿站的心情淳厚为长辈们提供了心情商议和率领处事。

  在小组前期，社工向长辈普及老年东谈主常见心情问题与常见心情险阻，提高长辈对老年东谈主心情健康的爱重，学习自我心情保健与心情养生的步调，如保抓学习的气象、科学用脑，保抓乐不雅宽宏心态，馬來西亞華人群培养多样爱好等。在小组中期，社工向组员普及三种收缩面孔的步调，隔离是正念冥想收缩法、绘制疗法和艺术创作收缩法。长辈们在小组中，把我方踏进于一个欣然的环境下，坐下来好像躺下来，大脑里想一些正确的念头，宽解静心肠觉察或感受身心当下的这种气象，不要挣扎这些念头，也不要批判这些念头，唯一是正向的，就听凭念念绪漂流的这么一个历程。小组的终末，社区长辈们也从之前心情挣扎到为止的十足继承再到享受心情指令的历程。

  翌日，西岭社区将继续体恤长辈心情健康，并为长辈的心情健康提供更多的匡助和救助。咱们真挚邀请更多有需要的长辈加入到这个民众庭中来，共同体恤相互的心情健康，互相救助、互相荧惑，共同追求健康、抖擞的生计。

西岭社区党群处事中心

深圳市东西方社工处事社

通信员：陈静诗

2023年9月28日