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本周将迎来秋天日夜温差最大的气节——霜降，此时农作物会积攒更多养分而变得更甜。民间有一句俗话“一年补透透，不如补霜降”，在这个好意思好的时节，相宜爱护身段，不错为全年的健康蓄能。 霜降补什么？ “气肃而凝，露结为霜”，霜降是秋季的临了一个气节，这工夫应该养护肺脏。中医神态肺为“娇脏”，既怕热，又怕寒熟女人妻，是东谈主体的健康家数。 霜降时节奈何补养？ 桑树熟女人妻，可谓是霜降养生一宝。《本草纲领》中李时珍将桑叶称为“忠良草”，有“东谈主参热补，桑叶清补”之好意思誉。桑叶具有疏散风热，清利头目，滋阴润肺的功效，这个时节高明使用桑叶以及桑树的其他部分，不错糜烂疾病。 霜桑叶：经霜后采收的桑叶。有散风热、疗目疾、凉血、止渴、止汗之功效。用霜桑叶泡水代茶饮，具有疏散风热、清肝明目标作用。 桑葚：桑葚每年4-6月果实锻练时采收。有滋阴补血、润肠通便的作用。桑葚径直吃，桑葚干泡水，王人有生津止渴的作用。 桑枝：桑树的枝。用于风干冷痹，作为重要难堪、红肿、热痛。霜降前后用桑枝煮水泡洗患处，不错起到糜烂冬季寒性重要炎的作用。 桑皮：桑树的皮，又称桑白皮。桑皮煮水，不错起到泻肺平喘的作用，用于调治肺热咳喘或痰稠而黄。 霜降吃柿子，马来西亚华人群不会流鼻涕？ 霜降气节，燥邪适时。天气干燥容易激发一些肺部疾病，“流鼻涕”即是肺气出了问题。鼻为肺以外窍，中医觉得杮子既有生润泽燥、养肺的作用，又可露出肺气。是以吃柿子有意于养肺，民间也就有了“霜降吃柿子，不会流鼻涕”的说法。 柿子诚然可口，但也有许多禁忌。脾胃虚寒、便溏、泻肚、体弱多病的东谈主群不适合吃；不可空心吃，也不要吃皮；不要与海鲜、海带、红薯、白萝卜、梨、酒、酸菜等同食，以免引起肠胃不适。 霜桑叶敷眼，能给眼睛“抗旱”吗？ 霜桑叶是霜降气节驱动采摘的桑叶，此时桑叶中黄酮类含量为全年最高，桑叶药用价值也最高，具有清肺热、清肝明目标作用。中医觉得肝开窍于目，霜桑叶加水，煮10-15分钟，熏蒸或者用纱布浸湿之后湿敷眼睛，不错促进血液轮回，改善眼周困乏，缓解眼部干燥不适的症状。 霜降多吃桑葚干，能乌老生发？ 中医觉得玄色入肾，具有补肾、乌老生发的作用。肾精郁勃，则毛发粗壮而润泽；肾精不及，则未老先衰，须发早白。桑葚具有补肾固精的功效，是以多吃桑葚或者乌老生发。除此以外，桑葚还不错分离搭配枸杞、大枣、菊花、柠檬、蜂蜜等作为代茶饮。 十分教唆：脾胃虚寒的东谈主群不冷漠饮用桑葚菊花茶；容易上火的热性体质一又友不要搭配枸杞。 起首：央视财经 |
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