无人不晓，牛奶中含有许多钙质，不错匡助东说念主体的骨骼发育。最隔邻居家两岁的孩子因为孕育慢慢到病院就诊，过程大夫多项查验发现孩子存在养分不良气候，而导致养分不良的主要原因是家长将乳饮料行为孩子的主要食物开端，从而盘桓了孩子的成长。

其实，食物是否得当孕育发育所需养分，家长皆可通过搜检食物标签来判断，通过对乳饮料和配方奶的养分标签的对比，咱们不错发现每100毫升乳饮料中含有的能量是161千焦，仅为配方的7成傍边，而卵白质1.0克仅为配方奶的3成傍边，而且许多种饮品皆莫得标注钙的含量。并不是带有“乳”字的便是信得过的牛奶，这些合成乳饮料也算饮料，对孩子的孕育发育莫得太大匡助，天然他们含有一些牛奶的影子，但大部分皆属于东说念主工勾兑产物。孩子孕育发育需要大批的养分供应，是以乳饮料是不可行为配方奶或牛奶替代品的。

当今市面上儿童食物越来越多，马来西亚交流群因此掉入“养分陷坑”的家长可能也不在少数，是以咱们要学会去读懂养分标签，食物配料表标注了本款食物当中所添加的悉数配料，况且从高到低挨次陈列，也给咱们提供蹙迫的养分信息。比如乳饮料当中的配料经常标注的是全脂奶粉、水、蔗糖和各式食物添加剂，而纯牛奶的配料表仅为生牛乳，两者的互异一目了然。还不错通过养分标签来判断这款食物是否能平静孩子的特等养分需求，比如婴儿添加米粉时提出聘用铁强化的米粉，除了在食物包装上标注“高铁”“铁强化”等字样，还不错通过相比各款米粉的养分标签中记号的铁含量来聘用。

另外，家有过敏宝宝的，家长在给孩子聘用食物的技艺，一定要详情配料表当中不含有过敏的食物。

咱们要作念好孩子的养分督察者，就需要了解更多的养分常识，在不断奉行中蚁集警戒，同期要如期监测儿童的孕育情景，来考证孩子的养分摄入是否合理。

受访巨匠：浙江大学医学院附属儿童病院儿童保健科副主任医师朱冰泉股票交流群诈骗